Comacchio

Viale Margherita – 44022 Comacchio (FE) – tel:3487942984 piscina.comacchio@sportiva.it

News dalla piscina

Attività

Nuoto libero

Nuoto libero presente in tutti gli orari di apertura dell’impianto. Sempre a disposizione almeno tre corsie, tavolette, pull buoy, manubri, tubi ecc… per qualsiasi tipo di allenamento. La vasca media e la vasca piccola saranno a disposizione sempre salvo che durante i corsi di nuoto.

Corsi di nuoto

L’attività corsistica è presente dal lunedì al sabato, nelle fasce del mattino, pausa pranzo e sera per gli adulti e nella fascia pomeridiana per bambini e ragazzi (dai 3 anni ai 16 anni). La cadenza delle lezioni settimanali è a discrezione dell’utenza in base alle proprie esigenze. La suddivisione dei corsi è su livelli omogenei, in base alle capacità natatorie e sono tenuti dai nostri istruttori qualificati; la nostra Scuola Nuoto è iscritta da diversi anni nell’albo delle Scuole Nuoto Federali della Federazione Italiana Nuoto.

Lezioni individuali

Lezioni private si dividono tra le attività di corso di nuoto e di ginnastica in acqua. Le lezioni sono concordate con i nostri istruttori qualificati e sono disponibili sia singolarmente che a gruppi di due o tre persone.

Ritmo e Movimento Ginnastica in Acqua

Ginnastica in acqua a RITMO DI MUSICA
E’ una ginnastica che interessa tutti i distretti muscolari, è utile non solo per tonificare la muscolatura, ma anche per facilitare il ritorno venoso, quindi combattere la ritenzione idrica e gli inestetismi della cellulite.
Profondità dell’acqua 120-130cm.
Ginnastica in acqua con BIKE
Attività in acqua utilizzando una speciale bici. Va a stimolare tutti i distretti muscolari,
in particolar modo gli arti inferiori,
senza tralasciare la tonificazione di braccia e tronco. Profondità dell’acqua 120-130 cm.
Ginnastica in acqua alta con CINTURA
Ginnastica in acqua alta (profondità 160cm), con l’ausilio di cinture galleggianti. E’ interessato ogni distretto muscolare e il lavoro è molto intenso sui muscoli dello strato profondo,ovvero quelli che ci permettono di mantenere una corretta postura, evitandoci i dolori provocati da scarso tono muscolare e scorrette posizioni al lavoro.
Ginnastica in acqua con JUMP
E’ un tappeto elastico, rinforza la muscolatura degli arti inferiori, ma con una maggiore protezione dall’impatto. Stimola il consumo di calorie e aiuta a sviluppare equilibrio.
Permette di tonificare meglio i muscoli delle gambe e glutei grazie all’azione dell’acqua che opponendo resistenza “costringe” ad uno sforzo maggiore.
Profondità dell’acqua 120-130 cm
Ginnastica in acqua con GRANDE ATTREZZO E BIG CIRCUIT
E’ un’intensa attività fitness, dove si lavora utilizzando i grandi attrezzi tra jump,Bike e pali.
Le lezioni sono impostate con una progressione nell’intensità delle proposte, ma che permettono lo svolgimento anche a persone meno allenate, purchè volonterose di migliorarsi. Non viene tralasciato nessun distretto muscolare, tenendo conto anche dell’importanza dell’esercizio di tonificazione dello strato profondo, che va a garantire un miglioramento della postura.
La tipologia della lezione varia ogni volta dando priorità alla tonificazione piuttosto che al lavoro aerobico, così come la struttura: il cambio di attrezzo è impostato in modo differente ogni volta, ma l’obiettivo è comune, miglioramento estetico, aumento delle capacità cardio-respiratorie ma soprattutto divertimento! Profondità dell’acqua 120-130 cm.
Ginnastica in acqua con CIRCUITO
Ginnastica in acqua con piccoli attrezzi e non per una tonificazione intensa alternando durante la lezione i diversi distretti muscolari.

Dettagli impianto

Info complete