Fabriano

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News dalla piscina

Attività

Nuoto libero

Nuoto libero presente in tutti gli orari di apertura. Sempre a disposizione almeno due corsie, tavolette e pull boy. Sono a disposizione anche la vasca intermedia e la vasca piccola negli orari indicati.
Vi invitiamo ad occupare la corsia più adatta alle vostre capacità. Nel periodo estivo la vasca esterna con a disposizione tre corsie da 25 mt per il nuoto e il parco saranno aperti dalle ore 09:30 fino a chiusura.

Corsi di nuoto

Scuola nuoto programmata per consentire una crescita continua nel “pianeta” acqua.
L’attività è presente dal lunedì al sabato nelle fasce orarie del mattino e sera per adulti, in quelle pomeridiane per i bimbi e ragazzi (3-16 anni)
La cadenza delle lezioni settimanali è a discrezione dell’utenza in base alle proprie esigenze. La suddivisione dei corsi è su livelli omogenei, in base alle capacità natatorie e sono tenuti dai nostri istruttori qualificati.

Ginnastica in acqua e in palestra:

Energia e tonicità, vigore e benessere, bellezza, amicizia e vitalità, aggiungete la magia dell’acqua, la simpatia e la preparazione dei nostri istruttori e otterrete quello che Nuova Sportiva ha pensato per voi: una serie di tecniche e di attività in vasca e a terra che vi solleveranno dalle ansie e dalle pressioni quotidiane per recuperare la vostra luminosità, la vostra forza e l’armonia in un contesto di lavoro all’insegna della simpatia e del movimento fisico. Un’esperienza che accenderà ogni giorno della vostra settimana, restituendo a corpo e mente una luce e un buonumore saldi e autentici.

METODO GINANSTICA IN ACQUA
Un’attività completa e divertente a ritmo di musica, adatta ad ogni età e capacità. Tonifica e migliora la condizione fisica e la coordinazione.
Durata: 45 minuti
Intensità: media

METODO HIDROBIKE
Attività svolta con una bicicletta speciale in acqua. Ha grandi benefici fisici ed è di alto dispendio di calorie. Il distretto muscolare più sollecitato sono le gambe senza però tralasciare la tonificazione di braccia e tronco. Ideale anche per acquisire confidenza con l’acqua.
Durata: 45 minuti
Intensità: medio/alta

METODO TREADMILL
Si tratta di un normale tapis roulant ma in versione acquatica. Questo tipo di attività allena senza affaticare le articolazioni, tonifica e fa bruciare molte calorie.
Durata: 45 minuti
Intensità: medio/alta

METODO CIRCUITO
Lezione a circuito in acqua con hidrobike, treadmill, acquapool e attività a corpo libero.
Durata: 45 minuti
Intensità: medio/alta

GINNASTICA A TERRA METODO G.A.G.
Ginnastica a terra mirata all’allenamento specifico di cosce addominale e glutei
Durata: 45 minuti
Intensità: medio/alta

GINNASTICA A TERRA METODO TABATA
Lavoro a stazioni mirato al miglioramento delle capacità condizionali
Durata: 45 minuti
Intensità: alta

Lezioni individuali

Le lezioni private si dividono tra le attività di corso di nuoto e ginnastica in acqua. Le lezioni sono concordate con i nostri istruttori qualificati e sono disponibili sia singolarmente che a gruppi di due o tre persone.

Corsi di acquaticità neonatale (0-3 anni):

Percorso di acquaticità che ha inizio dai primi mesi di vita e favorisce lo sviluppo del bambino in un clima sereno, tranquillo e rassicurante. Emotivamente rafforza il rapporto genitore-figlio, favorisce la sicurezza, la fiducia e l’autostima nel piccolo aiutando lo sviluppo della sua autonomia in acqua, ma anche in terra. I tempi di riuscita variano da bambino a bambino, ciò che è importante è la costanza e la coscienza che il progresso avverrà solo se il bambino si sentirà rilassato e a suo agio.

Lezioni e palestra

Lezioni individuali:
Lezioni private di nuoto. Le lezioni sono concordate con i nostri istruttori qualificati e sono disponibili sia singolarmente che a gruppi di due o tre persone.

Argento Vivo:
Il percorso argento vivo dedicato per gli over 65 ha come obiettivo primario la ricercarca del benerssere psico fisico per il miglioramento della qualità della Vita. Attività in acqua e a terra comparate ad una medicina:
una “pillola di esercizio“, ogni giorno, per tutta la
vita, migliorerà la tua esistenza!!!

Palestra:
Macchine isotoniche e cardio a vostra completa disposizione in un ambiente accogliente dove trainer professionali vi seguiranno con schede mirate e personalizzate.

Campus sportivo

Il Campus Sportivo offre un’estate di sport e relax: il nostro obiettivo è far divertire i ragazzi fornendo loro una buona base motoria generale su diversi sport: in particolare le attività acquatiche nuoto, pallanuoto, nuoto sincronizzato, nuoto per salvamento, ma anche atletica leggera, pallavolo, calcio, pallamano e pallacanestro.
Per assicurare la massima qualità alle famiglie che ci preferiscono garantiamo la scelta di ambienti e strutture sicure, la scelta di operatori qualificati e un programma che possa rispondere alle esigenze dei bambini a seconda della loro fascia d’età.

Dettagli impianto

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